البكاء في المنام أثناء الحمل: الهرمونات والخوف

كان الحلم حزينًا بما يكفي ليترك وجهك مبتلًا، وأول ما يخطر ببالك في استيقاظك هو الطفل. البكاء في المنام أثناء الحمل أمر شائع، وليس تقريراً عن حملك. في كثير من الأحيان يعكس الهرمونات والنوم المتقطع وحجم ما ينتظرنا.

لماذا أحلام الحمل عاطفية

الحمل هو مضخم عاطفي لمدة تسعة أشهر. ينقطع النوم بسبب المثانة وحرقة المعدة واضطراب الساقين وصعوبة العثور على وضعية معينة. تعمل الهرمونات على تغيير الحالة المزاجية، ويقوم العقل بمعالجة تغيير الهوية الذي لا يوجد لديه أي بروفة.

يتم الإبلاغ عن الأحلام الواضحة بشكل متكرر أثناء الحمل، على الرغم من اختلاف التجارب. ما يهم ليس ما إذا كانت أحلامك أكثر حيوية من ذي قبل، ولكن ما تفعله: التدرب على الولادة، والرعاية، والاستقلالية المفقودة، وسلامة شخص لم تقابله.

الهرمونات والنوم المتقطع والجسم الذي يتغير باستمرار

Progesterone and oestrogen influence mood and sleep, and the discomforts of later pregnancy fragment the night. ويرتبط النوم المتقطع بأحلام أكثر عاطفية ومشاعر أقوى عند الاستيقاظ، ولهذا السبب يمكن أن يستقر الحلم الصغير بكثافة عند الفجر.

ثم هناك العمل العادي المتمثل في تنمية الشخص. يرتفع حجم الدم، وتتغير الشهية، ويشعر الجسم بأنه غير مألوف. غالبًا ما يكون الحلم بفقدان السيطرة على رأس يوم تقضيه في التعامل مع الغثيان والمواعيد والنصائح التي لم تطلبها.

السيناريوهات الحزينة والبكائية الشائعة

تتكرر بعض السيناريوهات. تحلم بطفل يتأذى، أو تنسى إطعامه، أو تلد في غرفة غريبة، أو تغادر شريكتك، أو بجنازة مع نعش صغير. والبعض الآخر أكثر هدوءًا: منزل به غرفة إضافية، وباب لا يغلق.

لا شيء من هذا غير عادي، ولا شيء يمكن التنبؤ به. يميل الأشخاص المخيفون إلى تهويل الخوف العادي من المسؤولية. غالبًا ما يحمل الحزينون حزنًا قديمًا دفعته التعيينات والإجراءات العملية جانبًا.

القلق والأحلام الوقائية والخوف من عدم التأقلم

الحمل سبب مشروع للشعور بالقلق، والقلق لا يحتاج إلى تشخيص ليكون حقيقيا. إذا كانت أحلامك تعرض بشكل متكرر الأذى الذي يلحق بالطفل، أو الحكم عليك كأم، أو تركك وحدك مع مسؤولية لا يمكنك تحملها، فإن الحلم يشير إلى قلق يستحق ضوء النهار.

التحدث يساعد أكثر من فك التشفير. يمكن للقابلة أو الطبيب العام أو المعالج سماع الخوف دون تحويله إلى رمز. إذا كان القلق يمنعك من النوم أو تناول الطعام، أو يتضمن صورًا متطفلة أثناء النهار، فقل ذلك في موعدك التالي.

أعلام طبية حمراء تفوق أي حلم

تحتاج بعض الأعراض إلى رعاية طبية بغض النظر عما حلمت به. النزيف، أو تسرب السوائل، أو آلام شديدة في البطن، أو صداع مع تغيرات بصرية، أو انخفاض حركة الجنين، أو الحمى، أو الانقباضات قبل الحمل هي أسباب للاتصال بوحدة الولادة الخاصة بك على الفور بدلاً من البحث عن معنى.

على جانب الصحة العقلية، فإن القلق الشديد، أو الذعر الذي لا يستقر، أو الحالة المزاجية المنخفضة المستمرة، أو عدم القدرة على النوم على الإطلاق، أو الأفكار حول إيذاء نفسك أو الطفل تحتاج أيضًا إلى دعم سريع. الضيق الذي يستمر طوال اليوم هو المعلومات.

ما لا يعنيه هذا

الحلم ليس نبوءة عن طفلك، والبكاء فيه ليس علامة على أنك ستكون والداً سيئاً. ولا يعني ذلك أن الحمل في خطر. أحلام تقترض الصور. ولا يصدرون تقارير طبية.

الحمل الصحي لا يتطلب أحلامًا سعيدة أيضًا. التناقض أمر طبيعي، خاصة في الحمل الأول أو غير المخطط له، وغالباً ما يعمل العقل من خلاله في الليل لأنه لا يوجد مكان في النهار.

ما يجب فعله بعد ذلك

اكتب سطرين عندما تستيقظ: الصورة والشعور. ثم قم بالأشياء العادية – الماء، الإفطار، القليل من ضوء النهار. إذا كان الحلم قد ترك خوفًا محددًا خلفك، فتحدثي عنه بصوت عالٍ لقابلتك بدلاً من الاستمرار فيه في الليلة التالية.

لإلقاء نظرة أوسع على المواضيع التي تتكرر، اقرأ أحلام الحمل وما تميل إلى حمله. إذا استمر البكاء بعد الولادة، فتعاملي معه على أنه سؤال صحي وليس سؤال حلم.

أسئلة متكررة