Doğrudan cevap: Geceleri ağlayarak uyanan bir çocuk genellikle bir kabus, gece terörü, ayrılık kaygısı ya da bozulan bir rutinin ardından deneyimliyor demektir. Kabuslar hatırlanır; gece terörü genellikle değildir. Sakin olun, odayı loş tutun ve sorular yerine sessiz bir varlık gösterin. Sık ataklar, ateş, nefes darlığı veya gündüz değişiklikleri pediatrik bir konuşmayı hak eder.
Saat sabahın ikisi, çocuğunuz ağlıyor ve siz onun tam olarak uyanık olup olmadığını anlayamıyorsunuz. Aradaki fark önemlidir çünkü bir kabus, bir gece terörü ve ayrılık korkusunun her biri farklı bir tepkiyi gerektirir. Şu an için sakin bir sekans var ve sonraki günler için açık kırmızı bayraklar var.
Sembolle değil çocukla başlayın
İlk işiniz tercüme değil. Odayı yeniden sıradan hale getirmektir: Düşük ışık, sessiz bir ses, güvende hissedecek kadar yakın bir vücut. Çocuklar yetişkinlerin gerilimini hızla anlarlar ve sakin bir ebeveyn tüm bölümün heyecanını azaltır.
Rüya sözlükleri bu saatte yanlış araç. Ağlayan bir çocuk geleceğe dair bir bilmece değildir; onlar uykusu bölünen küçük bir insandır. Soruları gün ışığına saklayın.
Kabus veya gece terörü: hafıza testi
Kabus genellikle çocuğun uyanması, korkması ve bir şeyi tanımlayabilmesiyle sona erer. Gece terörü genellikle daha erken dönemde ortaya çıkar, gözler açık ama odaklanmaz, ağlar veya hırçınlaşır ve sonrasında hafıza kaybı yaşanır. Uyanırken kafa karışıklığı tipiktir.
Gece terörü sırasında çocuğu uyandırmaya ya da aklını başına getirmeye çalışmayın. Onları yatağın kenarından uzak tutun, alçak sesle konuşun ve olayın kendi akışında ilerlemesine izin verin. Çoğu birkaç dakika içinde yerleşir.
Ayrılık kaygısı, ateş ve bozulan rutin
Her gece uyanmak bir rüya değildir. Ayrılık kaygısı yürümeye başlayan çocuklarda zirveye ulaşır ve uyku vaktini bir pazarlığa dönüştürebilir. Ateş, diş çıkarma veya oda değişikliği uykuyu bölebilir ve seyahat, yeni bir kardeş veya kreşteki ilk hafta gibi gözyaşlarına neden olabilir.
Son üç dakika yerine son üç güne bakın. Rutin bir değişiklikten sonra ağlayarak uyanan bir çocuk genellikle daha derin bir anlam değil, öngörülebilirlik ister. Her zamanki banyoyu, hikayeyi ve ışığı yeniden inşa etmek işe yarayan sıkıcı bir tavsiyedir.
Gece yarısı için sakin bir sekans
Işığı düşük tutun
Tavan lambası yerine küçük bir lamba kullanın. Parlak ışık beyne sabah olduğunu söyler ve ikinizin de yeniden sakinleşmesini zorlaştırır.
İstediğinizden daha azını söyleyin
"Güvendesin, ben buradayım" gibi kısa, tekrarlanan ifadeler açıklamalardan daha fazlasını yapar. Gece terörü yaşayan bir çocuk konuşmayı sindiremez.
Her seferinde aynı şekilde bitirin
Onları aynı şekilde sokun, aynı gece ışığını açık bırakın ve gidin. Tutarlılık, korkutucu bir geceyi tek bir kötü geceye dönüştürür.
Bir klinisyene ihtiyaç duyan kırmızı bayraklar
Gece uyanmalarının çoğu kendi kendini sınırlar. Bazı modeller öyle değil. Solunum duraklamaları, yüksek sesle horlama, boğulma, ense sertliğiyle birlikte ateş, geçmeyen döküntü veya zor uyandırılan bir çocuk, başka bir yatma vakti rutini yerine acil tıbbi değerlendirmeye ihtiyaç duyar.
Haftalar boyunca gündüz uykululuğunu, okul performansının düşmesini, yeni saldırganlık olaylarını veya çoğu gece meydana gelen ve çocuğu bitkin bırakan olayları izleyin. Bunlar bir çocuk doktoruyla konuşmak için nedenlerdir. Bu makale hiçbir şeyi teşhis edemez.
Bu ne anlama gelmiyor
Geceleri ağlayan bir çocuk bir ceza, kötü bir alamet ya da manevi bir sorunun kanıtı değildir. Bu yatmadan önce başarısız olduğunuz anlamına da gelmez. Gece uyanması gelişimin normal bir parçasıdır ve sıkıntı, bunu anormal yapmaz.
Bu aynı zamanda rüyanın herhangi bir şeyi öngördüğü anlamına da gelmez. Çocukların hayalleri haftadan ödünç alınır: bir çizgi film, kalabalık bir mağaza, gürültülü bir köpek. Görüntü gelecekten çok düne yakın.
Bundan sonra ne yapmalı
Yarın, henüz tazeyken neler olduğunu yazın: zamanı, çocuğunuzun bir şey hatırlayıp hatırlamadığını, ne kadar sürdüğünü ve o hafta nelerin değiştiğini. Sorun devam ederse günlüğü bir doktora götürün. İki olay arasındaki fark için bkz. gece terörü ve kabuslar.
İki hafta boyunca akşamları öngörülebilir tutun ve yeni uyku malzemeleri eklemeye direnin. Eğer ağlamanız diniyorsa ve çocuğunuz sabahları iyiyse, düşündüğünüzden daha fazlasını yapıyorsunuz demektir.
Sıkça Sorulan Sorular
Gece terörü sırasında çocuğumu uyandırmalı mıyım?
Hayır. Çocuğu uyandırmak genellikle kafa karışıklığının uzamasına neden olur. Onları güvende tutun, yakınınızda kalın ve olayın geçmesine izin verin, ardından onları yataklarına geri götürün.
Çocuğum neden ağlıyor ama rüyayı hatırlamıyor
Gece terörü ve bazı kısmi uyanmalar rüya hafızası oluşmadan gerçekleşiyor. Bir kabus genellikle en azından parçalar halinde hatırlanır.
Gece uyanmaları ne kadar sürmeli?
Çoğu bölüm kısadır ve tutarlı bir rutinle yerleşir. Haftalarca devam ederse, çoğu gece meydana gelirse veya gündüz davranışlarını etkiliyorsa, bir çocuk doktoruna danışın.
sonrasındaki sabahlar için daha sakin bir kayıt dreamOut AI Dream Interpreter, çocuğunuzun neyi hatırladığını, neyi gözlemlediğinizi ve gecenin nasıl bittiğini not etmenizi sağlar, böylece iki haftalık bir uyku bozukluğu, bir randevuda açıkça tanımlayabileceğiniz bir model haline gelir.
dreamOut'u indirin