直接回答： 梦境可能包含亲密的、家庭的或创伤性的内容，所以将梦境人工智能视为你递给陌生人的笔记本。共享最小值，检查文本存储位置，并确认如何删除它。您无法验证的隐私声明是营销，而不是保护。上传前先删去姓名和地点。
关于婚姻、债务或受惊的孩子的梦不是搜索查询。它是个人叙述，一旦输入到服务中，它就会遵循该服务的规则。本文展示了如何保留人工智能解读中有用的部分，而不移交超出阅读需求的部分。
为什么梦的文字异常敏感
梦可以揭示疾病、婚姻问题、债务、对孩子的恐惧或梦者从未大声说出的记忆。它是第一人称叙述，通常按角色命名真实人物，有时甚至按名字命名。这是与歌曲偏好不同的数据类别。
这种组合使梦内容对广告商有价值，并在违规时造成损害。这也使得随意分享的风险比想象中更大：群聊中的屏幕截图可能比对话更持久，而公开帖子可能会在几年后被索引。
数据最小化：永远不需要输入的内容
最可靠的隐私措施是减法。描述关系而不是名字：“兄弟姐妹”而不是你兄弟的名字，“我的工作场所”而不是公司。将地址、出生日期和识别详细信息完全保留在文本中。
没有他们，这个梦仍然读起来很好。符号和情感起到解释作用，模特不需要你的姓氏来讨论一扇门、一条河流或一场葬礼。如果表格需要阅读不需要的细节，那么这是关于产品的问题，而不是关于您的问题。
读取加密、存储和删除声明
传输中加密可在文本传输时保护文本；当它位于服务器上时，静态加密可以对其进行保护。这些都是不同的承诺，而一个只写着“加密”的页面告诉你的信息很少。查明是哪一个以及提供者是否持有密钥。
删除是另一个值得检查的声明。 “删除”可能意味着从您的视图中删除、计划删除或在指定期限内从备份中删除。严肃的政策给出了时间表和方法。如果仅通过向支持人员发送电子邮件来进行删除，请注意，在您怀着困难的梦信任该服务之前。
身份、屏幕截图和书面记录
使用帐户登录将每个梦与一个身份联系起来，方便且持久。访客使用减少了这种联系，但往往限制了历史记录。这两种选择都不会自然而然地更安全。权衡取决于您是否需要内存而不是距离。
屏幕截图是没人计划泄露的。保存的阅读图像可以同步到共享照片库或显示在最近的文件列表中。如果您保留一份副本，请将其放在有意的地方，并避免捕获您不希望家庭成员找到的文本。
如何在十分钟内判断隐私政策
阅读四个部分，而不是整个文档：收集哪些数据、是否用于培训或广告、保留多长时间以及如何删除。如果缺少四个中的任何一个，则该政策回答的问题与您提出的问题不同。
然后寻找特异性。指定的保留期限、规定的法律依据、数据请求的联系方式以及有关第三方的简单声明都是由希望遵守该政策的人编写的政策的标志。没有名词的保证页面不是政策。
私人梦笔记的简单例程
首先用您自己的话保留本地笔记，并包含姓名。这就是适合您的版本。然后为任何工具编写一个精简的第二个版本：角色代替名称，城市代替地址，感觉代替诊断。仅使用精简版本。
每月查看您的历史记录并删除不再需要的内容。如果记录很重要，请在删除之前导出。对于更广泛的权衡， 梦加密和隐私指南进一步探讨了存储模型。这里的隐私是一种习惯，而不是一种设置。
常见问题
在人工智能应用程序中输入梦安全吗？
如果您删除识别详细信息并且提供商解释了存储和删除，则相当安全。将其视为与陌生人共享，因为这就是结构。
加密是否意味着公司无法读取我的梦？
不一定。静态加密仍然允许提供者持有密钥。只有端到端或仅限本地的设计才能改变谁可以阅读文本。
我应该使用假名吗？
像“我的经理”这样的角色通常比假名更好，因为它可以使梦保持可读性，而无需发明一个人。
涉及家庭的梦呢？
描述关系，而不是身份。如果梦需要特定的人来实现，请将该版本保持离线状态。