坠落的梦是人类最普遍的梦境体验之一，在各个文化和年龄段都有报道。意外下降的感觉 - - 令人胃部下降的自由落体，拼命抓住固体的东西，撞击前的可怕时刻 - - 是如此生动，以至于它经常让睡着的人惊醒，有时还会产生身体上的惊吓反应。
从心理上来说，坠落的梦通常与不安全感、失控感、对失败的焦虑或地面被拔掉的情况有关。它们经常伴随着重大的生活转变：失业、关系结束、财务不稳定或任何日常生活基础不稳定的情况。
跌倒的背景比跌倒本身更重要。从建筑物上坠落可能与职业或社交焦虑有关。从悬崖上跌落常常与被推到安全极限之外的感觉联系在一起。在没有地标的无尽空间中坠落可能表明存在的无根据性 - - 在这个时期，生命的意义或方向感觉根本上是不确定的。
有趣的是，梦的结局具有重要的解释意义。安全着陆的梦想通常表明你有韧性，并且无意识地知道你将度过当前的挑战。以撞击而告终的梦境可能反映出灾难性的思维模式。梦见自己在中秋时抓住自己或开始飞行，代表着心理上的转变。
“在梦中死亡意味着在现实生活中死亡”这一古老的神话没有任何科学依据。许多人梦想着越过了撞击点，并表示这种经历是变革性的，而不是创伤性的。坠落的梦，像许多焦虑的梦一样，往往包含着自己决心的种子。