大约 60% 的失去亲人的人会梦见已故亲人，也被称为探视梦、悲伤梦或死后交流。这些梦是所报道的最生动、最具情感影响力的梦境体验之一，通常会在事后数年或数十年里被人们铭记，其真实性超越了普通的梦。
悲伤梦通常会经历可识别的阶段。早期的丧亲之梦可能会重演死亡或描述死者生病了。几个月来，死者显得越来越健康、平和、善于沟通。许多失去亲人的人都报告了一个特定的梦，感觉有质的不同 - - 比真实更真实 - - 这标志着他们悲伤过程的转折点。
研究一致表明，悲伤的梦与更好的丧亲结果有关。 2014 年《美国临终关怀与姑息医学杂志》上的一项研究发现，悲伤的梦提供了与死者持续联系的感觉，可以显着降低悲伤的严重程度并改善心理调节。
无论是被理解为真正的死后交流、潜意识的投射，还是大脑对依恋和失落的自然处理，悲伤的梦都具有明确的心理功能：它们帮助死者与死者保持一种转变但持续的联系，同时逐渐接受身体缺席的现实。
鼓励失去亲人的人在支持性、非评判性的环境中分享他们的悲伤梦想具有治疗价值。梦见死者是哀悼者最有意义的经历之一，尊重他们而不是忽视他们有助于丧亲之痛的自然治愈过程。