假醒是指表面上从睡眠中醒来，但实际上仍处于梦中的生动体验。做梦者经历了正常的早晨例行公事 - - 起床，查看时间，开始新的一天 - - 却突然意识到自己还在睡觉。有些人会经历多次嵌套的错误觉醒，产生令人迷失方向的俄罗斯套娃效应。
错误的觉醒与清醒梦和睡眠麻痹密切相关，所有这些都涉及睡眠状态之间的异常转变。它们往往发生在睡眠中断、压力大或大脑对醒来特别警惕的时期。大脑的睡眠-觉醒转换系统失灵，产生了梦中清醒意识的令人信服的模拟。
有两种公认的类型。第一型是平凡的：做梦者只是相信自己已经醒来并正常生活，直到有事情揭示梦境。类型 2 涉及一种怪异、紧张的气氛 - - 感觉有些不对劲，房间看起来不一样，灯光表现得很奇怪。 2 型错误觉醒常常接近于睡眠麻痹体验。
对于清醒梦者来说，错误的觉醒是宝贵的机会。每当你醒来时进行现实检查 - - 真正检查你是否在做梦 - - 将错误的觉醒转变为清醒梦的启动点。许多经验丰富的清醒梦者发现他们的大部分清醒梦都是从错误的觉醒开始的。
从心理上来说，反复出现的错误觉醒可能反映出一种被困在日常生活中的感觉，无法完全清醒地认识自己的生活环境，或者对醒来时大脑试图提醒你注意的事情感到焦虑。重复的品质反映了反复出现的梦坚持认为某些事情需要有意识的关注。