梦中的颜色比许多人想象的更为常见 - - 研究表明，68-83% 的回忆梦中都包含颜色。有趣的是，伴随着黑白电视长大的人报告了更多的单色梦想，这表明我们的媒体环境塑造了梦想的调色板。每种颜色都具有在不同文化中都非常一致的心理意义。
红色是最充满情感的梦想颜色，表示强烈的情感、激情、危险或紧迫感。它比任何其他颜色都更能激活交感神经系统。梦中的红色人物或环境需要关注和参与，代表原始生命力、生命愤怒或身体的紧急预警系统。
蓝色对应深度、沉思和超越 - - 天空和海洋都代表无限。清澈的蓝天唤起自由，而深蓝色的海水则暗示着无意识的深度。蓝色人物经常出现在具有精神意义的梦中。在所有传统中，金色和白色都与神圣和神秘联系在一起。
黑色代表未知和无意识，而不是邪恶 - - 生长从中出现的肥沃的黑暗。绿色是最积极的颜色之一，与成长、治愈和更新相关。在伊斯兰梦想传统中，绿色特别代表天堂和神圣的祝福。郁郁葱葱的绿色景观常常伴随着心理的更新。
在你特定的梦中对颜色的情感反应比通用词典更重要。一个充满单一颜色的梦在其信息中很少是微妙的 - - 颜色本身成为主要的象征。跟踪你的梦日记中出现的颜色可以揭示你随着时间的推移情绪和心理景观的模式。